BLOGブログ

BLOG

2

女性におすすめの低カロリーなヘルシー鍋ご紹介

グルメ

お鍋の季節になると、皆さん様々な素材・味つけでご家庭でも度々登場してきます。
その鍋料理の中でも女性におすすめの、ヘルシーで低カロリーな絶品食材を取りそろえたお取り寄せ鍋セットをご紹介します。
美味しい鍋は、素材の味を生かして余計な味を省き、素材が1番美味しい状態で食べましょう。煮込みすぎて美味しい時間を過ぎてしまったり、煮込んだからこその味変となったり、〆ではさらに美味しい味わいを楽しめます。ご家庭で美味しい鍋料理をお取り寄せし、各地の旬な絶品な味をお召し上がりください。

① 京都 湯葉鍋セット 税込8,640円 (本体価格8,000円)

老舗湯葉弥のゆばがふんだんにいただけるセットです。湯葉弥は素材である大豆と水にこだわって、じっくりと手間ひまをかけて丁寧に湯葉を作り上げています。京湯葉は特に近年の健康ブームで注目を集め、大豆からできている大変ヘルシーで味わい深い食品です。その湯葉と麩を豆乳だしのお鍋にして、低カロリーの鍋に仕立てました。究極の日本の精進料理でも採り入れている、湯葉を野菜とともにご賞味ください。

【セット内容】生ゆば・素焼きゆば・ゆば衣・あわ麩・よもぎ麩・梅麩・白菜・白ねぎ・水菜・椎茸・しめじ・豆乳だし

湯葉弥 ゆば鍋セットはこちらからお取り寄せ出来ます。(大丸松坂屋オンラインショップ)
https://www.daimaru-matsuzakaya.jp/ITEM/20B162021

湯葉弥公式H.P.はこちらから https://www.yubaya.co.jp/

② とらふぐ贅沢セット 3~4人前 産地直送 税込8424円(本体価格7,800)

本場下関のとらふぐ刺身とふぐちり鍋の豪華なセットです。プリプリしたふぐの刺身は低カロリーで安心していただけます。
ふぐちり鍋は、お好みの野菜や豆腐と一緒にいただくと、とらふぐのアラから出る出汁がさらに美味しくいただけます。
プリプリしたとらふぐの食感は、適度な弾力があり甘みがあります。トラフグの皮は丸ごとゼラチン質で、コラーゲンがたくさん含まれています。女性のみなさんにぜひおすすめのふぐちり鍋をご堪能ください。また、〆の雑炊の味わいも絶品です。

【セット内容】とらふぐ刺身(65g・24cmプラ皿)・とらふぐ皮(30g)・ふぐちり(380g)・ふぐ醤油(30ml×3)・もみじおろし(10g×3)・鍋だし(55g)

とらふぐ贅沢セットはこちらからお取り寄せ出来ます。(朝ご飯本舗)
http://www.asagohanhonpo.com/fs/asagohanhonpo/kh35

③ 銀のもつ鍋  税込4,290 (本体価格¥3,980)

博多もつ鍋・蟻月のもつ鍋を、ご家庭でいただけるお取り寄せです。4種類ある味の中で、低カロリーでヘルシーなさっぱりした上品な味わいの塩味に、黒こしょうを加えてピリッとしたスパイシーさが旨みと一緒に広がる、銀のもつ鍋をおすすめします。黒こしょうの香りと刺激が新鮮で美味しいモツと野菜の味を引き立て、甘みをさらに出す特徴となっています。〆にはご飯を入れて雑炊も旨みタップリですが、博多の〆では絶対に欠かせないちゃんぽんをセットしました。麺にもこだわり、今では少なくなった唐灰汁を使い風味豊かな食感をお楽しみください。

【セット内容】スープ(500g)・もつ(300g)・ちゃんぽん麺(150g×2)・おろしにんにく(60g)・ごま油(15g)・ごま(10g)・鷹の爪(1g)
お好みでニラ・キャベツ・ゴボウ・豆腐・もやし・ネギなどの野菜をお入れください。

銀のもつ鍋はこちらからお取り寄せ出来ます。(蟻月オンラインショップ)
https://www.arizuki.com/item/p_00847.php
博多もつ鍋蟻月公式H.P.はこちらから https://www.arizuki.com/tenpo/

④ ブリしゃぶセット(3~4人前)大分県産 税込\4,980(今だけ送料無料)

「アンチエイジングビタミン」と呼ばれるビタミンEが豊富なブリをしゃぶしゃぶでいただく女性に嬉しいヘルシーな鍋セットです。
今からの時期のブリは良質な脂質が豊富で、脳の構成成分や女性ホルモンの構成成分となる重要な栄養素が含まれています。ブリしゃぶに合わせる野菜はβカロテンが豊富な春菊がおすすめで、お肌や粘膜を乾燥から守る役割があります。低カロリーのきのことの相性も良く、ヘルシーなブリしゃぶ鍋を作ってみましょう。その他、くずきりや豆腐、長ネギや人参、カブなど野菜たっぷりでいただくと、ブリの旨みとのハーモニーが存分に楽しめます。
【セット内容】かぼすぶり切り身300g・濃厚あごだし250ml・だしポン酢15g×8g・もみじおろし3g×4個
ブリしゃぶセットはこちらからお取り寄せ出来ます。(ぶりしゃぶ通販専門店・海鮮しゃぶ屋)

⑤ 嬉野温泉名物 温泉湯豆腐(3~5人前)税込 \2,160
嬉野温泉は日本三大美肌の湯と名高い、九州の名湯です。その姫川温泉名物「温泉湯豆腐」をお取り寄せし、美味しいヘルシー鍋に舌鼓を打ってみませんか。低カロリーでも栄養価の高い畑のお肉、大豆にもこだわって佐賀県産の大豆を使用、創業六十余年の匠の技で作り上げられる、一釜一釜丁寧な温泉豆腐をお召し上がりください。名湯嬉野温泉の名物の調理水の湯豆腐は、豆腐がとけだし汁が白濁になり、柔々と淡雪を思わせるやさしい食感が楽しめます。各メディアでも紹介された自信のある温泉湯豆腐の確かな美味しさを、ご家庭で是非ご賞味ください。
【セット内容】温泉とうふ(400g ×3丁)・温泉とうふ用調理水(1L×1本)・胡麻だれ(150ml×1)・生姜 2ケ・柚子こしょう 2ヶ・すりごま1ヶ
嬉野温泉名物 温泉湯豆腐はこちらからお取り寄せ出来ます。
http://www.saga-hirakawaya.jp/shop/item_detail?category_id=304182&item_id=1019032

佐嘉平川屋公式H.P.はこちらから http://www.saga-hirakawaya.jp/shop/

⑥ 薬膳鍋キット【美】5回分 税込 ¥5.600  https://www.yakuzenshop.com/?pid=60492320

薬膳鍋とは、美容やアンチエイジング効果絶大の薬膳食材が詰まった鍋で、ヘルシーで低カロリーなお鍋を食べたい方におすすめです。
自分ではなかなか揃えられない薬膳食材が8種類詰め合わせになった薬膳鍋キットが5回分入っています。一緒に鍋に入れる食材は、5色(緑・赤・黄・白・黒)でバランス良くすると、さらにからだに優しく健康的な鍋になります。赤は心臓、緑は肝臓、黄色は消化器系・粘膜、白は肺、黒は腎臓に働きかけます。例:赤は肉やトマト・パプリカなど、緑は緑黄色野菜、黄色はカボチャやトウモロコシ、白は大根や玉ねぎ・豆腐、黒はゴボウ・海藻・きのこ類です。
バランス良い薬膳鍋をご自宅でぜひお召し上がりください。
【セット内容】なつめ・ハトムギ・高麗人参・松の実・クコの実・白木茸・金針菜・唐辛子8種類×5袋
薬膳鍋キットはこちらからお取り寄せ出来ます。https://www.yakuzenshop.com/?pid=60492320
薬膳食材専門店 甜蜜蜜(tim ma ma)公式H.P.はこちらから https://www.yakuzenshop.com/?tid=5&mode=f4

まとめ
美味しい食生活に欠かせない楽しみは、食べ過ぎても太らない良質の栄養を、バランス良くとって実現します。過度の脂肪を取り過ぎていたり、中毒性のある味つけは、添加物などによるものもあります。
美味しい食事は健康を作り、シンプルで食材を生かした料理はからだに優しく元気の源です。
女性にとってヘルシーで美味しい鍋料理は、食材にこだわった品質の良いものがベストです。たくさん食べても安心なの旬な素材は、なによりのごちそうです。美味しい低カロリーの旬な食材が美味しい鍋料理を、お取り寄せして見ましょう。

RELATED

関連記事

PAGE TOP
"鹿児島プレミアム地鶏×国際薬膳師監修"鶏しゃぶセット

 20% OFF

“美容・健康・長寿”などさまざまな効能がある薬膳鍋
close-link